osoby szczupłe, z mniejsza iloscia tkanki tluszczowej piją więcej to widocznie jestem wyjatkiem potwierdzajacym regule, bo pije zawsze i duzo . Na treningu , w domu zawsze woda kolo mnie stoi , do jedzenia potrafie wypijac ponad litr wody/sokow. Pije duzo choc nie naleze do szczupłych osob o niskim %bf (niestety ) pzdr
[...] kiedy poprostu sie pocimy. Samo pocenie sie nie ma nic do spalania tluszczu, dlatego tez uwarzam za bledne urzywanie pasow neopranowych... to tylko glownie pozbycie sie wody. No ale wracajac do czasu cwiczenia. Podczas treningu aero dopiero po okolo 20 minutach utrzymujac tetno na odpowiednim poziomie metabolizm wkreca sie na porzadany [...]
[...] tytanowy;d bo tak wogole to chodzi o to ze kilka miesiecy temu zrobila mi kolezanka... niestety nie bylam dobrze poinformowana co do pielegnacji: przemywalam duzą iloscia wody utlenionej, smarowalam czesto tribiotickiem... no i skora trzymajaca kolczyk zaczela sie zmniejszac az wkoncu zrobila sie calkiem cienka, no to wyjelam kolczyka... ten [...]
Ja teraz stosuję twaróg z WPC mieszam i ewentualnie trochę wody i łyżeczki 2 naturalnego jogurtu i jest mega. Co do soli. Tak, nadmiar zatrzymuje wodę, ale jeśli dotychczas jadłeś jakąś ilość soli, to czemu to zmieniać ? Wychodzisz na scenę niedługo ?:) Pozdro i jedziemy dalej.
[...] to mecz Brazylia vs Argentyna to pozycja obowiązkowa do obejrzenia, nawet z odtworzenia oglądając mogą udzielić się emocje :-)) Polska w pi_deczkę z ruskimi po tie-breaku...skończyła się dobra passa, oby to był tylko kubeł zimnej wody dla Naszych, a nie powód do złamania ich mentalności :-)) Zmieniony przez - Pippo w dniu 2016-08-13 22:04:59
Przerwy już zredukowałem.:-) Te 3 minuty były po pierwszym treningu, opiłem się za dużo wody, w dodatku gazowanej i myślałem, że zwrócę ją na podłogę%-) stąd te 3 minuty przerwy Co do diety to właśnie zaczynam, tylko jeszcze nie wiem jaką:-) Supli nie biore jedynie witaminy, ale czekam az mi przyjdzie bialko i bcaa. Co do treningów to mniej więcej [...]
mozesz miec ginekomastie moze lekko podlalo cie najlepszym rozwiazaniem jest pojscie do lekarza co do dawkowania xpand to 20-25 g na szklanke wody 20 min przed trenem ok pozdrawiam
Po to właśnie spożywamy duże ilości warzyw, oraz wody mineralnej, bogatych w wapń, magnez, potas żeby nie dopuścić do zaburzenia równowagi kwasowo - zasadowej organizmu. Proszek zasadowy to zbiór tych składników mineralnych + dodatki prebiotyków. Od czasu do czasu warto stosować. Rozkład powinien być ok.
[...] o GH na masie, głównie na suchej masie ? 8-10ui ed do tego cykl który wczesniej układałem z kolegami na forum 1-10 enan 500week 1-10 deka 400week 1-10 bold 500week 11-22enan 600-750week 11-20deka 500week 11-20bold 750week 17-24meta 40ed głownie czy będzie to miało sens do tego cyklu , chodzi głównie o suchą masę bez grama fatu ani wody
@ Fay pewnie masz rację. trenuje systematycznie, mam dietę zbilansowaną gdzie nie brakuje warzyw do tego witaminy omega 3 itd, jeżeli chodzi o sprawy zdrowotne dbam o siebie, starm sie biegać w terenie w trosce o stawy jest to las, polne drogi itd Silke staram się dostwosowywać do przepracowanego tygodnia. Przykładowo Poniedziałek robiłem rwanie [...]
[...] okey, jak przechodze na diete zaczynaja sie klopoty,klopoty - samopoczucie do bani, osłabienie, ssanko, kiepska regeneracja po treningu. Stosuje sie do wiekszosci rad - dużo wody, warzyw, powolne wdrażanie diety itp, itd. No niestety, po paru dniach maksymalnie sfrustowany wracam do codziennego żarełka. Najgorsze jest to uczucie, chcialoby sie [...]
"drga mi w środku od czasu do czasu (oznaka ze jest ciagle katabolizowany" nie. tozaburzenia elektrolitów, kup mangez i potaas i łykaj ze 3 razy dziennie mg, a potas rano i po treningu, nie zarzynaj sie tak, i zacznij jeśc i odpoczywac. Zjedz węglowodanów-odzyskasz trochę wody i glikogenu. zdr.
[...] do cypio 250mg e3d (pon-czwartek) zarzucam 0,5 tabsa symexu (1tab 15mg ReVolt). Dziś przed strzałem zrobiłem badania e2, które wyniosło 15,1 pg/ml (11-43). Pozytywy takie, że jestem na redukcji i zeszło dużo wody, brak trądziku, ale gorsze libido. Zmienić na 0,5tabs tygodniowo i potem sprawdzić wynik? Dodam, że niedługo dojdzie master na 10tyg.
jak miałeś dużo wody i "błota" w jelitach to mogło zejśc dużo zazwyczaj największa utrata wagi jest w pierwszych 1,5 do nawet 3 tygodni, dodatek mleka nie zaszkodzi o ile jest stosowany z umiarem, a co do urlopu to daj odpocząć, przez tydzięń nic Ci się nie stanie dużego pod warunkiem, że nie rzucisz się na śmieciowe przetworzone jedzenie i nie [...]
[...] do zawodów co dwie godziny wypija 3 surowe białka z jajek to on mówił że surowe są lepsz gdyż "wiązania między łancuchami białek są znacznie luźniejsze (więcej wody) a co za tym idzie lepiej przyswajalne " trener z siłowni Aplauz w Warszawie jak się nazywa nie podam bo może sobie tego nie życzy Zresztą co siłownia to inne [...]
o nie... 4 strony spamu hehe dodam tylko, ze jednak tej wody bylo wiecej;p wlasnie wrocilem z calonocnej imprezy (biale&ciasteczka) i musze wam napisac, ze stracilem kolejne 0,5cm z ramienia hehe mam nadzieje, ze to wroci zaraz do normy
[...] pokojowej (15 - 25oC). Natomiast dodatkowo jest zamieszczona informacja - "W razie wytrącenia się kłaczków olejowych wstawić ampułkę na kilka minut do ciepłej wody (temp. +37)". Informuę Pana też, że jeśli chodzi o warunki przechowywania, to należy przestrzegać zaleceń producenta (w tym przypadku zapisanych na opakowamiu). [...]
Dokładnie bij poniedziałek i czwartek po 250 mg Masz u nas na SFD dzial przygotowania do zawodów ,zajrzyj tam może ktoś ci pomoże że wszystkim bo skoro zawody to i cała otoczka ,redu zrzucenie wody i ładowanie .tutaj musi ktoś indywidualnie cię przypilnować .
[...] zjedzą 1/30 a potem co otworze szafke to one sie na mnie patrzą i mówią zjedz mnie no zjedz To samo z napojami i to gadanie "to nie jedz" to porażka jest.Ty bardziej że na siłe też próbuje odchudzać ojca,chociaż obok lodówki i wody stoją 3 zgrzewki coli i szafka wypełniona słodyczami Zmieniony przez - Van Ice w dniu 2009-03-25 13:42:36
kolczyk w pępku
